• FAQs
  • Careers
  • Privacy Policy

ผลิตอาหารเสริม-รับผลิตอาหารเสริม-OEMอาหารเสริม-KOVIC KATE

  • หน้าหลัก
  • รูัจักเรา
    • ข้อมูลบริษัท
    • พัฒนาการบริษัท
    • โรงงานผลิต OEM
  • รับผลิต OEM
    • ผลิตอาหารเสริม
    • ผลิตเครื่องสำอาง สกินแคร์
    • ผลิตยาสมุนไพร สารสกัดสมุนไพร
  • อยากเป็นเจ้าของแบรนด์
  • เรื่องน่ารู้อาหารเสริม
  • ติดต่อเรา
  • Home
  • Article
  • ส่วนประกอบอาหารเสริม
  • L-Theanine ตัวช่วยเรื่องการนอนหลับ

L-Theanine ตัวช่วยเรื่องการนอนหลับ

โรงงานผลิตอาหารเสริม
1
Wednesday, 04 October 2023 / Published in ส่วนประกอบอาหารเสริม

L-Theanine ตัวช่วยเรื่องการนอนหลับ

L-Theanine ตัวช่วยเรื่องการนอนหลับ

การนอนให้เพียงพอไม่ใช่แค่ช่วยให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่เท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายในส่วนต่าง ๆ ในระหว่างที่นอนหลับอีกด้วย แต่ปัจจุบันผู้คนส่วนมากมักจะเผชิญกับปัญหานอนไม่หลับกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นจากความเครียด หรือแบบห่ามรุ่งห่ามค่ำ จนทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้

โรงงานผลิตอาหารเสริม

ด้วยปัญหาการนอนหลับกลายเป็นปัญหาที่หลายคนให้ความสนใจ จึงมีหลายคนมองเห็นปัญหาตรงนี้ และหาวิธีในการช่วยในนอนหลับ ซึ่งหรือในนั้นก็คือการบริโภคอาหารเสริม ทำให้ในตลาดอาหารเสริมในอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องการนอนหลับมากขึ้น และยังมีการผลิตอาหารเสริมประเภทนี้ออกมาเรื่อย ๆ

โดยในการสร้างแบรนด์อาหารเสริมนั้นจะมีการใส่สารสกัดเพื่อช่วยในเรื่องต่าง ๆ ตามที่เหล่าเจ้าของแบรนด์ต้องการ ในเรื่องของการนอนหลับก็เช่นกัน ซึ่งในการบำรุงการนอนหลับก็มีสารสกัดอยู่จำนวนไม่น้อย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ แอล-ธีอะนีน (L-Theanine)

L-Theanine คืออะไร

แอล-ธีอะนีน (L-Theanine) คือ กรดอะมิโน ที่สามารถค้นพบได้ตามธรรมชาติจากต้นไม้ โดยถูกค้นพบเมื่อปี 1949 จากศูนย์วิจัยในโตเกียวจากการสกัดจาก เกียวกุโระ หรือ Gyokuro ซึ่งเป็นชาเขียวคุณภาพสูงที่มีระดับที่ดีที่สุด โดยได้มาจากยอดอ่อนของใบชา

โดยปกติก่อนช่วงเวลาเก็บเกี่ยวเกียวกุโระจะอยู่ในที่ร่มเพื่อรักษาใบชาจากแสงแดดทำให้สารแอล-ธีอะนีนไม่ลดน้อยลงในประเทศญี่ปุ่น แอล-ธีอะนีน ได้ถูกยอมรับอย่างแพร่หลายให้ใช้ในอาหารเช่น ยาสมุนไพร เครื่องดื่ม และของหวาน เป็นต้น โดยมีข้อยกเว้นบางข้อใช้ในอาหารสำหรับเด็กทารก

โดยสารแอล-ธีอะนีน ยังได้รับการยืนยันจากองค์การอาหารและยา หรือ FDA ในสหรัฐอเมริกาว่าเป็น Generally Recoginized as Safe (GRAS) หรือ ปลอดภัยสามารถนำจำหน่ายในสหรัฐอเมริกาได้อีกด้วย

ประโยชน์ของใบชา

สำหรับประเทศไทยนั้นชาเชียวเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่คนไทยนิยมกันอย่างมาก แต่น้อยมากที่จะรู้ถึงประโยชน์ที่มีอยู่ในชาเขียว ซึ่งในใบชาเขียวนั้นประกอบไปด้วยวิตามินซี, วิตามินอี, Fluorine, Saponin, Amino butyric Acid, Flavonoid, Carotene, Polysaccharides และ Caffeine ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต่อการต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส ภูมิแพ้ ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในร่างกาย และต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงป้องกันฟันผุอีกด้วย จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คนเราดื่มชาเขียวแล้วรู้สึกผ่อนคลายไม่เครียด

ประโยชน์ L-Theanine ในชาเขียว

จากการวิจัยได้ค้นพบว่าสารแอล-ธีอะนีน นั้นสามารถช่วยลดสภาวะความเครียดทางจิตใจ ผ่อนคลายร่างกายเพิ่มสมาธิได้อย่างชัดเจน จากการวิจัยของ Natural Standard Research Collaboration โดยปริมาณการบริโภคที่ปลอดภัยอยู่ที่ 200 – 250 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ไม่ควรเกิน 1,200 มิลลิกรัม

คุณสมบัติของ L-Theanine

  • ส่งเสริมการเรียนรู้และความทรงจำ
  • ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น
  • ลดความวิตกกังวล
  • ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
  • นอนหลับได้ง่ายขึ้นและหลับลึกขึ้น
  • ลดความเครียด

L-Theanine กับการนอนหลับ

แอล-ธีอะนีน นั้นช่วยส่งเสริมให้คุณภาพของการนอนหลับนั้นดีขึ้น สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาการนอนยาก หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ นอนไม่ได้คุณภาพ หรือความเครียดที่ทำให้นอนไม่หลับ แนะนำให้ทานแอล-ธีอะนีน ก่อนนอน 1 ชั่วโมง เนื่องจากจะช่วยให้การเข้านอนเป็นเรื่องง่าย ให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และตื่นขึ้นมาพร้อมความสดชื่นไม่รู้สึกอ่อนล้า

เนื่องจากมีการพิสูจน์มาแล้วว่า สามารถเพิ่มความผ่อนคลายและลดความเครียด ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนของคุณโดยไม่ทำหน้าที่เป็น ยากล่อมประสาทแต่เป็นการลดความวิตกกังวลแทน อีกสิ่งหนึ่งคือจะมีการเสริมสร้างคลื่นสมองอัลฟา ที่มีหน้าที่รักษาสภาวะจิตใจ หรือทำสมาธิให้ง่ายต่อการหลับมากขึ้น และยังลดอาการสะดุ้งตื่นกลางดึกอีกด้วย

ปัจจัยที่ส่งผลต่อการนอนหลับ

  • ความเครียด : เป็นสาเหตุที่พบมากที่สุดของการนอนหลับผิดปกติในระยะสั้น ๆ สาเหตุของความเครียดอาจรวมถึงแรงกดดันจากที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน ปัญหาเกี่ยวข้องกับครอบครัว การเงิน
  • การรับประทานเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน : การบริโภคคาเฟอีน 4-6 ชั่วโมงก่อนเวลาเข้าจะส่งผลทำให้นอนหลับไม่สนิท
  • การรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ด : ก่อนเข้านอน อาจรบกวนการนอนหลับโดยทำให้เกิดกรดไหลย้อน
  • การสูบบุหรี่ : นิโคตินจะกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว ส่งผลทำให้นอนไม่หลับ
  • ความหิวหรืออาการท้องว่าง : อาจรบกวนการนอนทำให้นอนไม่หลับ หรือร่างกายเกิดความรู้สึกหิวจนตื่นขึ้นมาภายหลัง
  • การทำงานเป็นกะ และ Jet Lag : เมื่อทำงานเป็นกะร่างกายจะโดนกำหนดให้ต้องนอนหลับ ในเวลาที่ยังนาฬิกาชีวิตยังต้องการให้ตื่นต่อ
  • โรคประจำตัว : โรคต่อมลูกหมากโต, ผู้ป่วยเบาหวานที่ปัสสาวะบ่อย
  • ฮอร์โมน : ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะมีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมากเวลากลางคืน ส่งผลให้ไม่สบายตัวและการขาด ฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นซึ่งกระทบต่อการนอนหลับได้

สรุป

การนอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย โดยแอล-ธีอะนีนนั้นมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลายจากความเครียด การวิตกกังวล ซึ่งเมื่อร่างกายผ่อนคลายก็จะสามารถนอนหลับได้อย่างเต็มที่ และฟื้นฟูร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้แอล-ธีอะนีนยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการมีสมาธิ การเรียนรู้และจดจำอีกด้วย

แหล่งที่มา

www.foodnetworksolution.com

medthai.com

www.vistra.co.th

ww.nitedreamdrink.com

โควิก เคทท์ เป็นโรงงานผลิตอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ผลิตเครื่องสำอาง สกินแคร์ ยาสมุนไพรและสารสกัดสมุนไพร ที่มีประสบการณ์กว่า 20 ปี

บริการผลิตอาหารเสริมครบวงจร ที่มีคุณภาพสูง มีความปลอดภัยและมาตรฐานที่ดีเยี่ยม เพื่อให้คุณลูกค้าได้เป็นเจ้าของแบรนด์ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในรูปแบบที่ง่ายและไม่ต้องลงทุนสูง

จากแนวคิด Complete OEM Health & Beauty Ecosystem โควิก เคทท์ ได้นำความเชี่ยวชาญ การพัฒนาสูตรผลิตภัณฑ์จากสารสกัดธรรมชาติและสมุนไพร  มาต่อยอดเทคโนโลยี และสร้างนวัตกรรมการผลิต ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใหม่ๆ เพื่อเพิ่มคุณภาพผลิตภัณฑ์และประสิทธิภาพของสินค้าต่อผู้บริโภคให้สมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น

สำหรับผู้ที่สนใจผลิตอาหารเสริมกับทาง #KovicKate ติดต่อได้ที่
โทร : 02-521-7888

Tagged under: L-Theanine, การนอนหลับ, นอนหลับ, ผลิตอาหารเสริม, ส่วนประกอบอาหารเสริม, แอลธีอะนีน

What you can read next

รับผลิตคอลลาเจน
Collagen พลังแห่งความงามและสุขภาพ
Pomegranate Seed ส่วนประกอบอาหารเสริม
ทับทิม (Pomegranate Seed) ส่วนประกอบอาหารเสริม
สร้างแบรนด์อาหารเสริม
สร้างแบรนด์อาหารเสริม สิ่งที่น่าจับตามองในปี 2024

Recent Posts

  • Astaxanthin

    10 ประโยชน์สำคัญจาก Astaxanthin ที่ไม่ควรมองข้าม

    ...
  • Astaxanthin

    NatAxtin นวัตกรรมแห่ง Astaxanthin ที่แบรนด์ควรเลือก

    ...
  • Astaxanthin สารต้านอนุมูลอิสระทรงพลังจากธรรมชาติ

    ...
  • โรงงานผลิตเครื่องสำอาง

    10 ส่วนผสมเครื่องสำอางและสกินแคร์ปี 2025

    ...
  • โรงงานผลิตเครื่องสําอาง

    เทรนด์เครื่องสำอาง 2025: โอกาสสำหรับแบรนด์ความงาม

    ...

สำนักงานใหญ่ ติดต่อฝ่ายขาย ฝ่ายประสานงาน อย.

บริษัท โควิก เคทท์ อินเตอร์เนชั่นแนล (ประเทศไทย) จํากัด
76/60, 76/62, 76/64 ถนนแจ้งวัฒนะ แขวงอนุสาวรีย์ เขตบางเขน กรุงเทพมหานคร 10220
โทร: 02-521-7888-9
โทรสาร: 02-521-7890
อีเมล์: [email protected] [email protected]

โรงงานผลิตอาหารเสริม (รังสิต) ฝ่ายจัดซื้อ, ฝ่ายบัญชีและการเงิน, ฝ่ายบุคคล

บริษัท โควิก เคทท์ อินเตอร์เนชั่นแนล (ประเทศไทย) จํากัด
9/18-19, 9/20, 9/55 หมู่ที่ 5 ต.คลองหนึ่ง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี 12120
โทร: 02-516-1671

ติดตาม Kovic Kate

ปรึกษาสร้างแบรนด์ธุรกิจอาหารเสริม
Complete OEM Health & Beauty Ecosystem @kovickate
Complete OEM Health & Beauty Ecosystem @Kovickate
Complete OEM Health & Beauty Ecosystem Kovic Kate
Complete OEM Health & Beauty Ecosystem Kovic Kate

© KOVIC.CO.TH All Rights Reserved KOVIC KATE INTERNATIONAL (THAILAND) Co. Ltd.

TOP