5 สารอาหารที่ควรมีในอาหารเสริมผู้สูงอายุ

ผู้สุงอายุ เป็นวัยที่มีความต้องการในด้านต่าง ๆ เป็นพิเศษ โดยเฉพาะด้านของสุขภาพ ซึ่งปัจจุบันหลายประเทศทั่วโลกกำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ดังนั้นการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุจึงเป็นกลุ่มเป้าหมายหนึ่งที่น่าจับตามองสำหรับการทำธุรกิจอย่างการผลิตอาหารเสริม เพราะไม่ใช่แค่กลุ่มวัยรุ่นหรือวัยทำงานเท่านั้นที่สนใจดูแลสุขภาพ ผู้สูงในปัจจุบันเองก็หันมาสนใจด้านนี้มากขึ้นเช่นกัน

โดยในการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุในเมื่อก่อนจะเป็นแค่การทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะเลยวัยที่สามารถออกกำลังกายได้ แต่ในปัจจุบัน ไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเองก็ได้พัฒนาและสามารถช่วยดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุได้เช่นกัน ด้วยเหตุนี้จึงมีเหล่าของแบรนด์ไม่น้อยที่เริ่มมองหาโรงงานอาหารเสริม เพื่อสร้างแบรนด์อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุออกมา

ทำความรู้จัก อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผู้สูงอายุโดยทั่วไปนั้นไม่ได้ถูกผลิตมาเพื่อรักษาโรค เหมือนกับยารักษาโรค แต่ประโยชน์จริง ๆ ของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผู้สูงอายุคือ ช่วยในการเสริมการดูแลและบำรุงร่างกาย รวมไปถึงการป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ในอนาคต เพราะเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ร่างกายกายที่เริ่มอ่อนแอลง จึงมักเกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย สาเหตุหลัก ๆ ก็คือการขาดสารอาหารสำคัญที่เข้าไปหล่อเลี้ยงร่างกาย

โดยอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุนั้น สามารถทดแทนสารอาหารบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้ มีส่วนช่วยในการชะลอความเสื่อมของกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายเช่น ระบบหลอดเลือดหัวใจ ระบบการย่อยและดูดซึมอาหาร ระบบประสาท กระดูก สายตา และกล้ามเนื้อเป็นต้น

ทำไมผู้สูงอายุควรบริโภคอาหารเสริม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้สูงอายุนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากร่างกายของผู้สูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ทั้งในเรื่องของการรับกลิ่น การรับรสที่เปลี่ยนไป ส่งผลให้ผู้สูงอายุเกิดอาการเบื่ออาหาร กินน้อย ความอยากอาหารลดลง หรือเลือกรับประทานอาหาร จึงทำให้ร่างกายขาดสารอาหารต่าง ๆ มากมาย

ด้วยสาเหตุเหล่านั้นทำให้ผู้สูงอายุเกิดภาวะขาดสาร ซึ่งหากปล่อยไว้ในระยะยาวจะสะสมจนทำให้เกิดสมองทำงานได้ไม่เต็มที่ ผิวพรรณไม่ดี การเคลื่อนไหวลำบากมากขึ้น ดังนั้นผู้สูงอายุจึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริม เพื่อช่วยเสริมสร้างระบบการทำงานในร่างกายให้ประสิทธิภาพมากขึ้น ในขณะเดียวกันหากรับประทานอาหารเสริมอย่างเหมาะสม มีโภชนาการที่ดีแล้ว จะช่วยบำรุงร่างกายให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

สารอาหารที่ควรมีในอาหารเสริมผู้สูงอายุ

ใน 1 วันนั้นผู้สูงอายุควรได้รับสารอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และหลากหลายชนิดในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย นอกจากร่างกายผู้สูงอายุยังต้องการวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย โดยสารอาหารที่ควรมีในอาหารเสริมผู้สูงอายุมีดังต่อไปนี้

โปรตีน (Protein)

โปรตีน เป็นสารอาหารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นสำหรับร่างกาย มีหน้าที่สร้างความแข็งแรงและช่วยในการทำงานของกระดูก กล้ามเนื้อ และผิวหนัง ซึ่งผู้สูงอายุก็มีต้องการโปรตีนไม่ต่างจากคนวัยหนุ่มสาว โดยผู้สูงอายุควรได้รับสารอาหารโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวันถึงจะเพียงพอ และอาจจะต้องการเพิ่มขึ้นหากร่างกายผู้สูงอายุได้รับบาดเจ็บ ติดเชื้อ

แคลเซียม (Calcium)

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่สำคัญโดยร้อยละ 99 ของแคลเซียมในร่างกายใช้ในการสร้างกระดูกและฟัน เพิ่มความหนาแน่นให้มวลกระดูก ทำให้กระดูกมีความแข็งแรง ส่วนอีกร้อยละ 1 อยู่ในเลือดมีหน้าควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย โดยทั่วไปผู้สูงอายุต้องการแคลเซียมอย่างน้อยวันละ 1,000 มิลลิกรัม

 วิตามินดี (Vitamin D)

วิตามินดี เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จะได้รับจากการโดนแสงแดด ซึ่งผู้สูงอายุมักมีปัญหาในการขาดวิตามินดี เนื่องจากได้รับแสงแดดน้อย ส่งผลให้ผู้สูงอายุมีปัญหาโรคกระดูกอ่อน และเป็นโรคกระดูกพรุนตามมา โดยวิตามินดีมีหน้าที่ในการช่วยดูดซึมแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรง และป้องกันโรคกระดูกบาง และกระดูกพรุน สำหรับผู้สูงอายุที่มีอายุ 51 – 70 ปี ต้องการวิตามินดีวันละ 10 ไมโคกรัม และอายุมากกว่า 70 ปี ต้องการวันละ 15 ไมโคกรัม

วิตามินเอ (Vitamin A)

วิตามินเอ เป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูก รวมไปถึงมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวหนังและสายตา โดยผู้สูงอายุมีความต้องการวิตามินเอ วันละ 700 และ 600 ไมโครกรัม ซึ่งวิตามินเอจะช่วยให้สายตาขิงผู้อายุไม่ให้เสื่อมสภาพเร็ว นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

ธาตุเหล็ก (Iron)

ธาตุเหล็ก เป็นหนึ่งในแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งเป็นแหล่งลำเลียงก๊าซออกซิเจนให้ไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ตามกระบวนการเจริญเติบโตของร่างกาย โดยเมื่ออายุมากขึ้น ประสิทธิภาพของการดูดซึมธาตุเหล็กลดลง ส่งผลให้ผู้สูงอายุขาดธาตุเหล็กได้ โดยอาการที่แสดงออกเช่น เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย เป็นต้น

สรุป

ผู้สุงอายุ เป็นวัยที่ต้องใส่ใจเรื่องของสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายที่เคยแข็งแรงก็จะอ่อนแอลง ซึ่งการดูแลสุขภาพนั้นนอกจากจะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่สามารถช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายได้อย่างเพียงพอ และช่วยเสริมสร้างระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้แข็งแรง รวมไปถึงการป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ในอนาคต

โควิก เคทท์ เป็นโรงงานผลิตอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ผลิตเครื่องสำอาง สกินแคร์ ยาสมุนไพรและสารสกัดสมุนไพร ที่มีประสบการณ์กว่า 20 ปี

บริการผลิตอาหารเสริมครบวงจร ที่มีคุณภาพสูง มีความปลอดภัยและมาตรฐานที่ดีเยี่ยม เพื่อให้คุณลูกค้าได้เป็นเจ้าของแบรนด์ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในรูปแบบที่ง่ายและไม่ต้องลงทุนสูง

จากแนวคิด Complete OEM Health & Beauty Ecosystem โควิก เคทท์ ได้นำความเชี่ยวชาญ การพัฒนาสูตรผลิตภัณฑ์จากสารสกัดธรรมชาติและสมุนไพร  มาต่อยอดเทคโนโลยี และสร้างนวัตกรรมการผลิต ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใหม่ๆ เพื่อเพิ่มคุณภาพผลิตภัณฑ์และประสิทธิภาพของสินค้าต่อผู้บริโภคให้สมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น

สำหรับผู้ที่สนใจผลิตอาหารเสริมกับทาง #KovicKate ติดต่อได้ที่
โทร : 02-521-7888